wybór

Rozważna dieta

7Zdrowy styl życia, zdrowe jedzenie i sport, staja się coraz bardziej popularne w Polsce. Jak mówi dietetyk, czeka nas jednak jeszcze dużo pracy, zanim zaczniemy na dobre dbać o siebie, ale początki są całkiem niezłe. Społeczeństwo zaczęło już przywiązywać wagę do produktów, które jedzą. Niestety wciąż jeszcze musimy walczyć z nawykami żywieniowymi. Jest wiele osób, które bez zastanowienia żywią się fast foodami, a potem rozpaczliwie szukają diet w różnych czasopismach. Nie ma natomiast nic gorszego, niż stosowanie diety bez kontroli lekarza. Niektóre dietetyczne przepisy, mogą nam bowiem przynieść więcej szkód, niż pożytku. Dlatego, na początek , jeśli naprawdę uważamy, ze dieta jest nam potrzebna, powinniśmy umówić się chociaż na jedno spotkanie z dietetykiem. Taka wizyta uświadomi nam, istotę problemów związanych z nadwagą. Wielu ludzi mówi, że tak naprawdę jedzą to, co wszyscy, ani za dużo, ani za mało, a jednak tyją . I tu jest całe sedno sprawy. Nie każdy ma tendencję do tycia.