trawienie

Dieta wegetariańska

Dieta służy nie tylko pozbywaniu się zbędnych kilogramów ale to także sposób naszego życia. Jedni uwielbiają potrawy mięsne i tłuste sosy a inni rezygnują z nich na rzecz zdrowych produktów. Dieta wegetariańska całkowicie wyklucza z naszego jadłospisu mięsa w niektórych przypadkach także jaja lub nabiał. Dieta jest bardzo bezpieczna i przeznaczona jest zarówno dla osób starszych, dla dzieci jak i dla matek karmiących. Wegetarianizm to nie tylko sposób odżywiania się ale także metoda na życie, bardzo często wiąże się to z ekologicznym trybem życia, z segregowaniem śmieci lub na przykład z ochroną praw zwierząt.

 

Dieta wegetariańska jest lekkostrawna a zjadane potrawy nie obciążają zbytnio naszego organizmu i powodują chudnięcie. Kluczowymi produktami w jadłospisie są warzywa, owoce, produkty roślinne oraz pełnoziarniste. Na bazie tych składników można przygotować urozmaicone posiłki, które będą korzystnie wypływać na nasze samopoczucie oraz na wygląd naszej skóry włosów i paznokci.W sklepach ze zdrową żywnością można bez większych problemów kupić wszystkie składniki.

 

Dieta Cambridge

Od dawna wiadomo już że grupowe odchudzanie się daje większe efekty niż pozbywanie się zbędnych kilogramów w pojedynkę. Mamy wtedy większą motywację oraz szersze pole do działania. Dieta Cambridge oparta jest właśnie na takim grupowym odchudzaniu się. Jest to swoisty program który nie tylko podaje nam jadłospis na konkretne dni, ale także jest sposobem na życie. Każdy odchudzający się tą metodą w każdej chwili może liczyć na pomoc swoich przewodników oraz osób biorących udział w tym odchudzaniu. Dieta Cambridge to przede wszystkim pięć posiłków dziennie, mają one zwiększyć nasz metabolizm i usprawnić działanie całego organizmu.

 

Kluczową sprawą w takim odchudzaniu się jest także spożywanie suplementów diety, mogą to być owsiane batoniki, które są bardzo sycące i odżywcze lub też specjalnie opracowane koktajle. Dieta Cambridge nie jest zbyt rygorystyczna, dzięki temu mogą ją stosować zarówno osoby starsze jak i młodzi ludzie. Zbędne kilogramy traci się powoli i systematycznie, dzięki temu nie grozi nam ponowne przytycie.