Szukaj

Głodówka to dobre rozwiązanie?

Dzisiaj media są podstawowym źródłem wiedzy dla wielu osób, bardzo dużo w telewizji i w innych odbiornikach poruszane są tematy związane z dietami, odchudzaniem i z radzeniem sobie z otyłością. Bardzo dużo można spotkać diet, o różnych nazwach, czy to dieta kapuściana, owocowa, czy białkowa i innego typu. Takie diety zwykle przynoszą skutek, jednakże jeśli chodzi o głodówkę, to taka metoda zmniejszania masy ciała może być bardzo niebezpieczna i może doprowadzić nawet do katastrofy.

Podczas stosowania głodówek mogą wystąpić ogromne niedobory składników mineralnych, może dojść do utraty białka. Przy dłuższym stosowaniu głodówki może dojść nawet do zaburzenia gospodarki wodno- elektrolitowej i kwasicy. Głodówki mogą doprowadzić do spadku tkanki tłuszczowej oraz mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego. Wywołują one zaburzenia pamięci, koncentracji i wiele innych. Tego typu dieta, w tym waga ciała może si ę wahać, może również doprowadzić do efektu jo-jo. Trzeba pamiętać, że to powolne i rozważne odchudzanie daje długotrwałe efekty.

Dodaj komentarz