Szukaj

Wizyta u dietetyka

Bycie na diecie to dla każdego bardzo trudny okres czasu, w szybkim tempie musimy odzwyczaić się od swoich starych nawyków i praktycznie zacząć nowe życie. Bardzo ważna jest nasza motywacja oraz spore chęci, bez tego żadna dieta nie będzie skuteczna. Odchudzanie się przebiega w kilku etapach, a nasz organizm różnie na nie reaguje. Na samym początku efekty są mocno widoczne nawet po kilku dniach, wtedy wydaje nam się, że wybrana przez nas dieta jest skuteczna i dla nas dobra.

 

Wtedy właśnie nasz organizm najszybciej pozbywa się kilogramów oraz wody. W kolejnym etapie odchudzanie się nie idzie już tak szybko, nasze ciało przestaje tak mocno reagować na spożywane posiłki, ale wbrew pozorom zachodzą w nim procesy które w dalszym etapie będą miały ogromny wpływ na naszą wagę. Wtedy właśnie zmienia się nasz metabolizm, dlatego tak ważne jest aby dieta została przeprowadzona do końca. Kiedy w końcu schudniemy upragnioną liczbę kilogramów to nasza dieta nie powinna się ot tak od razu zakończyć, należy powoli i stopniowo zwiększać kaloryczność posiłków.

Dodaj komentarz