Szukaj

Powszechne diety

Aby zdrowo chudnąć należy zadbać w szczególności o zdrowy styl życia, o zdrowe odżywianie, jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu, oraz sporo ćwiczeń. Media, Internet, czasopisma zalewają nas wszędobylskimi dietami, które są bardzo różnorodne i nie bardzo wiadomo, którą dietę należy zastosować, aby nie tylko być zdrowym, ale również sporo schudnąć. Dieta to nic innego jak właściwe odżywianie się, jednakże bywają takie diety, które oparte są na przykład na jednym składniku pokarmowym, co często bywa bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia i organizmu. Nie tak dawno słynna była dieta kapuściana, według której należało zjadać jak najwięcej kapusty, ponieważ od niej się nie tyło, nie ma dużo kalorii, natomiast ma wiele witamin i minerałów.

 

Na tą dietę mówimy tak, ale w ograniczony i umiarkowany sposób. Nie można bowiem cały dzień jeść kapusty, a tym bardziej już cały okrągły miesiąc. Może to być niebezpieczne dla naszego organizmu, który potrzebuje wszelkich innych składników pokarmowych. A ponadto dieta kapuściana w diametralny sposób może rozepchać żołądek co może być bardzo niebezpieczne dla schudnięcia.

Dodaj komentarz