Szukaj

Dietetyk

Wytrwanie do końca na naszej diecie jest bardzo trudnym zadaniem, niestety większość z nas już po kilku dniach zaprzestaje odchudzania i powraca do normalnego jedzenia, co z kolei jest przyczyną do rozregulowania naszej przemiany materii. Oczywistym jest to, że nasz organizm będzie się buntował, dlatego też na początku każdej diety daje on nam różne znaki, jesteśmy rozdrażnieni i osłabieni, jeśli do tego nasza dieta będzie zbyt rygorystyczna to możemy mieć wątpliwości czy ją kończyć.

 

Dlatego też indywidualne odchudzanie się jest takie trudne, jeżeli jednak nasza dieta będzie opracowana przez lekarza specjalistę to z pewnością będzie nam dużo łatwiej. Dietetyk przede wszystkim postara się  poznać przyczyny naszej nadwagi, a dopiero potem zapyta się o nasz tryb życia oraz skomponuje dla nas odpowiedni jadłospis.Dieta nie może powodować u nas ciągłego głodu oraz poczucia winy, powinniśmy jadać posiłki które będą nam smakowały i będą powodowały nasze chudnięcie. Nie bez znaczenia jest także wsparcie rodziny i przyjaciół.

 

 

Dodaj komentarz