Szukaj

Dieta to silna wola!

Dieta to czas w którym nasz organizm przechodzi ciężką próbę, bardzo często w ciągu kilku dni zaprzestajemy normalnego jedzenia i zaczynamy spożywać niskokaloryczne posiłki, do tego wspomagamy się także aktywnością fizyczną. Wszystko to ma ogromny wpływ na spadek naszej wagi, w odchudzaniu najważniejsza jest silna wola oraz stosowanie się do zaleceń konkretnej diety, prowadzi to do przyspieszenia naszego metabolizmu.

 

Niestety nasza silna wola bardzo często kończy się wraz z zakończeniem odchudzania się, kiedy pozbędziemy się zbędnych kilogramów to nasz jadłospis znowu wraca do normy, a przez to grozi nam efekt jo jo. Niewielu z nas wie, że każda dieta powinna zakończyć się w sposób łagodnym. W związku z tym najbardziej polecana jest dieta stabilizacyjna, ma ona za zadanie przywrócić nas do normalnego odżywiania jednak dzieje się to w sposób powolny i systematyczny. Dieta stabilizacyjna to stopniowe zwiększanie wartości kalorycznej naszych posiłków aż do osiągnięcia odpowiedniego poziomu.

Dodaj komentarz