Szukaj

Dieta na przesilenie wiosenne

Okres gdy kończy się zima i nadchodzi wiosna jest czasem największych zachorowań. To wtedy organizm spragniony ciepła i słońca narażony jest na infekcje, spowodowane obniżoną odpornością. Odpowiednia dieta, bogata w witaminy i mikroelementy zapewni lepszą odporność i zdrowie organizmu. Dbanie o wygląd nie powinno wówczas ograniczać się jedynie do stosowania kosmetyków. Istotna jest dieta, zawierająca w sobie składniki, które odżywią włosy i paznokcie oraz dodadzą wigoru zmęczonej po zimie skórze.

Aby zachować zdrowie, sięgać należy jak najwcześniej po nowalijki, a więc pierwsze płody rolne. Podziałają one jak prawdziwa bomba witaminowa. Dieta okresu przesilenia wiosennego powinna bazować na energetycznych sałatkach, sokach świeżo wyciskanych oraz pełnozbożowych produktach. Dbanie o wygląd i zdrowie wymaga właściwej regeneracji organizmu. W okresie tym nie należy skracać snu i starać się odpoczywać jak najwięcej. Jeśli sen nie przychodzi, warto sięgnąć po szklankę mleka lub napić się wywaru z melisy.

Dodaj komentarz