Wpisy w miesiącu: Lipiec 2017

Nadwaga to plaga

Nadwaga w dzisiejszych czasach dotyka niezmiernie wielkiej ilości ludzi, jest ona już niemalże plagą w tak zwanych wysoko rozwiniętych krajach. Wpływ na taki stan rzeczy ma kilka czynników. Jednym z podstawowych jest całkowicie zła dieta. To jeden z podstawowych czynników wpływających na otyłość, społeczeństwa te jedzą bardzo dużo wysoko przetworzonej żywności, która zawiera wiele złych składników. Dostarczają one nadmiar niepotrzebnych węglowodanów.

Drugim aspektem, który również jest bardzo ważny to brak aktywności fizycznej. Zazwyczaj siedzimy i pracujemy w biurach, potem wsiadamy w samochód i jedziemy do domu. Niestety w taki sposób żyje bardzo dużo ludzi, a wystarczy odrobina ruchu dziennie i całkiem inaczej będziemy wyglądać. Zamiast jechać samochodem do pracy, jeżeli mamy tylko taką możliwość przespacerujemy się do najbliższego przystanku lub nawet do pracy. Nikt nie mówi żebyś uprawiali sporty zawodowo, ale z całą pewnością odrobina wysiłku fizycznego pozytywnie wpłynie na cały nasz organizm i z całą pewnością również na naszą wagę.

Niebezpieczna otyłość

Osoby otyłe mają cięzkie życie, z jednej strony często są wystawiane ma pośmiewisko a z drugiej strony podatne na różnego rodzaju choroby, zdecydowanie nie powinniśmy się z takich osób śmiać ani komentować ich wagi, z całą pewnością należy im pomóc żeby mogli wrócić do swojego normalnego życia. Oprócz tego że osoba otyła wygląda mało estetycznie i z całą pewnością nie czuje się seksowna to jest jeszcze narażona na liczne problemy zdrowotne z których najczęstsze to takei związane z układem krążenia.

Osoby otyłe o wiele częściej są ofiarami udarów mózgu czy też zawałów serca, dodatkowo zdecydowana ich większość cierpi na cukrzycę. Poza tym że osoby takie są chore, to ich otyłość często utrudnia im codzienne życie i wykonywanie prostych czynności jak choćby zawiązanie sznurówek, w skrajnych przypadkach osoby otyłe mają tak duże problemy z poruszaniem się że są wręcz skazane na pomoc innych ludzi. Tak więc wspierajmy takie osoby i pomagajmy im zrzucić zbędne kilogramy, możemy w ten sposób uratować nie tylko ich wygląd ale wręcz i życie.